En quoi ça consiste ?
En quoi ça consiste ?
L’électroencéphalogramme quantitatif (EEGq)
est une technique de mesure et d’analyse de l’activité électrique du cerveau.
On doit la découverte de l’EEG à Hans Berger, neurologue et médecin allemand (1873-1941), qui enregistra le premier signal d’activité cérébrale en 1929.
L’EEGq permet d’identifier et de quantifier les particularités de certaines régions cérébrales pouvant influencer votre fonctionnement quotidien.
Les résultats sont comparés à une base de données normatives correspondant à votre groupe d’âge.
L’EEG utilise des capteurs (électrodes) placés sur le cuir chevelu et reliés à un ordinateur. Comparable à un électrocardiogramme pour le cœur, cet examen est non invasif et indolore.
À l’issue de l’EEGq, un rendez-vous est proposé pour vous présenter la cartographie de votre activité cérébrale et les corrélations avec vos difficultés ou objectifs personnels.
Le premier EEG, tel qu’il a été enregistré par Hans Berger publié en 1929.
© Domenico Forastiere, Wikimedia
BON À SAVOIR
L’EEGq ne présente pas de contre-indication dans des conditions normales.
Prévoyez environ 1 heure, même si l’enregistrement lui-même dure seulement 10 à 20 minutes. Vous pouvez reprendre vos activités habituelles immédiatement après.
Avant l’EEGq :
- Évitez les aliments contenant de la caféine (cola, chocolat…).
- Vos cheveux doivent être propres et exempts de tout produit capillaire. Lavez-les la veille ou le matin même.
- Après l’examen, il peut être nécessaire de laver vos cheveux pour retirer le gel utilisé lors de l’EEG.
Pour qui ?
Pour qui ?
L’EEGq est un outil d’évaluation utilisé depuis les années 1950, chez les enfants comme chez les adultes, pour analyser l’activité cérébrale de manière non invasive et sécurisée.
Vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement cérébral et cognitif, qu’il soit émotionnel, moteur, sensoriel ou global.
Vous souhaitez explorer de nouvelles stratégies pour développer votre plein potentiel et améliorer vos performances, que vous soyez artiste, sportif, dirigeant ou militaire.
Vous souhaitez évaluer objectivement les effets d’une thérapie ou d’une rééducation, comme l’orthophonie, la psychomotricité, l’ergothérapie ou la rééducation cérébrale.
Vous souhaitez identifier les causes et les impacts de certains troubles ou difficultés afin de mieux les gérer et d’adapter votre accompagnement.
Exemples de situations concernées :
- Troubles du sommeil
- Anxiété, stress, burnout, dépression
- Troubles du spectre autistique
- Trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)
- Difficultés liées au vieillissement : déclin cognitif, mémoire, langage, Alzheimer, ménopause
- Difficultés de mémorisation, planification ou organisation
- Troubles de l’humeur et régulation émotionnelle
- Troubles DYS (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie…)
- Migraines et douleurs chroniques
BON À SAVOIR
L’évaluation EEGq est réalisée systématiquement avant tout entraînement en Neurofeedback. Des évaluations intermédiaires et finales permettent d’adapter le protocole à vos besoins et de mesurer les progrès obtenus.
L’EEGq fait également partie des outils du coach et peut être utilisé dans le cadre de votre accompagnement pour mieux comprendre et soutenir votre fonctionnement cérébral.
Pour quoi ?
Pour quoi ?
Nous utilisons cet outil pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau, résoudre certaines difficultés et améliorer vos performances.
Le cerveau pilote toutes nos activités, conscientes ou automatiques.
Une évaluation EEGq peut vous aider à :
- Localiser les activités électriques cérébrales atypiques
- Identifier les zones et fréquences à cibler pour le Neurofeedback
- Mieux comprendre votre profil cérébral
- Évaluer les difficultés rencontrées, de manière globale ou ciblée
- Mesurer votre niveau d’éveil cognitif (hypervigilance, excitation, lenteur, fatigue, irritabilité)
- Expliquer la propension à la fatigue
- Estimer votre flexibilité mentale
- Suivre l’impact d’un traitement, d’une thérapie ou d’une rééducation sur le cerveau et le corps
Pour quels résultats ?
Pour quels résultats ?
Lors du rendez-vous de restitution, la cartographie de votre activité cérébrale et le fonctionnement global du cerveau vous sont expliqués de manière claire et détaillée.
Selon vos besoins, cette analyse vous permet de :
- Obtenir des pistes concrètes pour agir et progresser
- Explorer l’origine possible et les impacts de vos difficultés
- Comprendre précisément vos modes de fonctionnement
- Orienter les autres professionnels qui vous accompagnent
- Confirmer d’éventuels dysfonctionnements
- Disposer d’un état des lieux avant et après la mise en place de changements
BON À SAVOIR
De nombreuses recherches actuelles montrent que certaines dysfonctions neurocognitives développementales, comme le TDA/H (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité), les troubles DYS, les troubles spécifiques des apprentissages, la dépression ou les troubles du spectre de l’autisme (TSA), sont associées à des schémas d’activité électrique cérébrale mesurables au niveau du cuir chevelu.
Ces schémas constituent des marqueurs fiables du fonctionnement et des dysfonctionnements cérébraux, utiles pour guider un accompagnement personnalisé.
Comprendre le fonctionnement de son cerveau favorise une meilleure auto-régulation.
Le cerveau fonctionne selon différentes fréquences ou ondes cérébrales, chacune correspondant à un état physique ou psychique spécifique :
Les ondes Delta
oscillent autour de 1 à 3 Hz.
Ces ondes sont associées à un profond état de calme et de relaxation.
On les observe notamment pendant le sommeil profond et les méditations intenses, lorsque la conscience de l’environnement diminue et la perception du temps s’efface.
Les ondes Thêta
oscillent autour de 4 à 8 Hz.
Ces ondes reflètent un état de relaxation profonde et de méditation éveillée.
Le corps est détendu tandis que l’esprit reste alerte. Dans cet état, l’attention se tourne vers l’intérieur et peut parfois évoluer vers une somnolence légère.
Les ondes Alpha sont lentes, elles oscillent entre 8 et 13 Hz.
Les ondes Alpha reflètent un état de relaxation légère, de calme et de bien-être.
Elles favorisent la synchronisation des deux hémisphères cérébraux, tout en soutenant la créativité et les apprentissages.
Les ondes Bêta sont rapides, elles oscillent entre 15-30 Hz.
Les ondes Bêta reflètent les phases d’activité quotidienne, normales ou intenses.
Elles dominent lorsque vous êtes concentré, actif et pleinement engagé dans vos tâches, comme au travail ou lors d’activités demandant attention et effort mental.
Le haut Bêta correspond à un état de vigilance maximale ou de stress, où l’attention est très soutenue mais où une surexcitation peut apparaître.
Les ondes Gamma sont très rapides. Elles oscillent autour entre 30 et 60 Hz.
Ces ondes correspondent au traitement des informations émanant de toutes les zones du cortex cérébral. Elles favorisent ainsi l’intégration des pensées, des apprentissages, et de toutes les informations reçues.
Pour mieux gérer votre stress, il est possible d’identifier votre profil cérébral et d’apprendre à passer d’un état de suractivité à un état plus calme et serein.
Différentes techniques de biofeedback permettent de moduler vos fonctions physiologiques : le Neurofeedback agit sur les ondes cérébrales, tandis que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et d’autres approches biofeedback soutiennent la régulation du système nerveux autonome, la relaxation et le bien-être.
Ces méthodes peuvent être utilisées seules ou combinées pour améliorer la gestion du stress, la concentration et la performance globale.
