En quoi ça consiste ?
En quoi ça consiste ?
Le Neurofeedback est une méthode qui entraîne les zones cérébrales liées à certaines difficultés ou troubles, comme le TDA/H, les troubles des apprentissages (DYS-), l’anxiété, les troubles du sommeil ou les maladies chroniques. Il peut également soutenir l’amélioration des performances dans le sport, les activités artistiques, les apprentissages, les examens ou la productivité en entreprise.
Il s’intègre dans une démarche de Neurothérapie intégrant les 5 piliers (sommeil, cognition, émotions et stress, tonus et posture, respiration). Il peut être complété d’autres appareils de biofeedback.
Le Neurofeedback vise à aider le cerveau à réguler certaines ondes cérébrales pour optimiser son fonctionnement.
L’entraînement utilise un retour d’information en temps réel (feedback) sur l’activité cérébrale.
Grâce à un apprentissage par conditionnement opérant, le cerveau peut progressivement adopter un fonctionnement plus adapté.
À chaque étape du Neurofeedback, le praticien réalise une cartographie cérébrale pour définir et ajuster le protocole d’entraînement en fonction des progrès observés.
BON À SAVOIR
Si vous êtes passif pendant une séance et que vous recevez une sorte de « feedback » généré automatiquement par un logiciel, on quitte le domaine du neurofeedback pour entrer dans celui de la neuromodulation ou neurostimulation.
Il faut prévoir deux séances d’entraînement par semaine pour obtenir les résultats souhaités. Le nombre de séances varie en fonction de l’objectif visé. Il peut aller jusqu’à 35 séances environ, suivant des protocoles spécifiques (normalisation, généralisation, stabilisation).
Le Neurofeedback est le nom donné au biofeedback EEG.
« Le neurofeedback, souvent appelé EEG Biofeedback ou entraînement aux ondes cérébrales, est un type de biofeedback. Comme d’autres formes de biofeedback, Neurofeedback Training (NFT) [entraînement Neurofeedback] utilise des dispositifs de surveillance pour fournir à un individu des informations instantanées sur l’état de son fonctionnement physiologique. La caractéristique qui distingue le NFT des autres biofeedback est une concentration sur le système nerveux central et le cerveau. » BCIA (Biofeedback Certification International Alliance).
Pour qui ?
Pour qui ?
Un entraînement en Neurofeedback EEGq peut être réalisé à tout âge et dans de nombreuses situations en lien avec :
La santé
La qualité de vie
La performance
Le Neurofeedback peut être envisagé lorsque votre qualité de vie, votre fonctionnement cérébral ou vos performances sont affectés au quotidien par :
Des troubles psychologiques ou émotionnels :
- Le stress, l’anxiété, le burnout, les peurs,
- Le manque de confiance en soi, l’hyper-émotivité,
- L’impulsivité, l’hyperactivité,
- Les difficultés de concentration et d’organisation, les troubles de mémoire,
- Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, les douleurs chroniques.
Des troubles neurodéveloppementaux :
- Le trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H),
- Les troubles Dys (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dysphasie, dysgraphie, dyspraxie).
Le Neurofeedback peut également soutenir l’amélioration globale ou ciblée de vos capacités et performances, que vous soyez:
- Musicien pour l’amélioration de la performance musicale.
- Danseur pour vos spectacles de danse.
- Athlète, sportif,
- Dirigeant ou cadre d’entreprise.
Le Neurofeedback peut compléter un traitement médical, une rééducation (orthophonie, psychomotricité, kinésithérapie), un suivi psychothérapeutique ou un accompagnement par coaching dans le cadre d’une approche intégrative.
Il peut être utilisé avant ou en parallèle à d’autres prises en charge pour soutenir le fonctionnement cérébral et la qualité de vie. Il ne se substitue pas à un traitement médical.
BON À SAVOIR
Il n’y a pas de limites d’âge pour faire du neurofeedback. En effet, on sait aujourd’hui que la neuroplasticité cérébrale commence dès le plus jeune âge et dure toute la vie.
Il est cependant préférable de pouvoir réagir aux consignes et être réceptif aux feedbacks auditif ou visuel lors de l’entraînement.
En général, il est possible d’entraîner un enfant dès 5 ans ou un senior jusqu’à 90 ans, selon ses possibilités.
Pour quoi ?
Pour quoi ?
Le Neurofeedback est une approche naturelle et non médicale.
Elle vise à soutenir le fonctionnement cérébral et peut favoriser des ajustements mesurables dans l’activité du cerveau, sans effets secondaires connus.
Lors des entraînements en Neurofeedback, vous observez votre activité cérébrale et apprenez progressivement à la moduler. Cela permet de mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau et d’évaluer l’impact des ajustements réalisés.
En accompagnement avec un professionnel formé, le Neurofeedback peut soutenir la régulation cérébrale et favoriser un fonctionnement plus équilibré et constant.
Cette approche peut contribuer à améliorer certaines fonctions cognitives, émotionnelles ou physiques et à soutenir vos capacités.
Le Neurofeedback peut vous aider à :
- Mieux gérer les difficultés du quotidien
- Favoriser un fonctionnement cérébral harmonieux et optimal
- Retrouver confiance en vous
- Explorer de nouvelles perspectives
BON À SAVOIR
«Certaines zones du cerveau peuvent produire de nouveaux neurones tout au long de la vie et se réorganiser partiellement en cas de lésions. Ce phénomène, appelé neuroplasticité ou plasticité neuronale, désigne la capacité des neurones à se modifier et se remodeler en permanence.
Ces mécanismes permettent au cerveau de s’adapter continuellement à son environnement et aux expériences affectives, cognitives ou psychiques que nous vivons. »
Pour quels résultats ?
Pour quels résultats ?
Le Neurofeedback EEGq, intégré dans une approche de neurothérapie, peut soutenir vos capacités cognitives, motrices et émotionnelles. Il contribue à améliorer votre vie quotidienne (études, vie personnelle ou professionnelle) et peut avoir un impact positif sur vos relations et la communication, tout en favorisant la régulation du stress.
Chaque cerveau étant unique, l’entraînement en Neurofeedback nécessite un protocole personnalisé, adapté à votre profil. Un protocole inadapté peut réduire son efficacité.
Notre accompagnement repose sur une analyse approfondie de vos évaluations EEGq initiales et de suivi, afin de définir un protocole individualisé. Celui-ci prend en compte les 5 piliers de la neurothérapie : cognition, stress et émotions, respiration, sommeil, tonus et posture.
Tout au long de l’entraînement, nous vous guidons pour comprendre et intégrer les changements qui se produisent dans votre fonctionnement et votre quotidien, en lien avec ces piliers.
Le programme d’entraînement en Neurofeedback EEGq soutient :
Votre stress
Votre anxiété
Votre émotivité
Votre impulsivité
Vos colères
Vos conflits avec les autres
Vos maladresses
Vos doutes
Votre hyperactivité
Vos difficultés DYS
Vos temps d’apprentissage
Vos phobies
Vos échecs
Vos douleurs et troubles chroniques
Votre déclin cognitif
Vos symptômes liés au vieillissement
Vos insomnies et réveils nocturnes
Votre attention et concentration
Votre mémoire
Votre flexibilité mentale
Votre rapidité d’apprentissage
La gestion de vos émotions
Votre estime de soi
Votre confiance en soi
Vos résultats
Vos capacités d’organisation
Votre prise de décision : clarté, vitesse
Votre communication
Votre créativité
Vos relations et interactions sociales
Votre performance
Votre état général
Votre bien-être
Votre qualité de vie
BON À SAVOIR
Depuis la fin des années 1970, des recherches ont été effectuées sur le Neurofeedback. De nombreuses études scientifiques ont documenté les résultats obtenus et publié des suivis à 10 ans sur certains cas.
Les indications ayant montré les meilleurs résultats sont, selon le niveau de preuves scientifiques :
- Trouble Déficitaire de l’Attention & Hyperactivité, troubles des apprentissages (efficace et spécifique, niveau 5)
- Epilepsie (efficace, niveau 4)
- Céphalée (efficace, niveau 4)
- Anxiété & troubles anxieux (efficace, niveau 4)
- Colopathie fonctionnelle (efficace, niveau 4)
- Troubles dépressifs (efficace, niveau 4)
- Syndrome post Commotions cérébrales (efficace, niveau 4)
(D’après « Evidence based practice in Biofeedback & Neurofeedback » – aapb 2016)