Nos actualités
Notre vision du coaching, du neurofeedback, des neurosciences
afin de vous aider à élargir votre connaissance sur ces différents sujets.
C’est quoi l’intéroception ?
C'est quoi l'intéroception ? L'intéroception est la capacité de percevoir les signaux internes que notre corps envoie au cerveau. Il s'agit d'un sens interne qui nous permet de détecter et de comprendre les sensations et les signaux provenant de l'intérieur de notre...
Gérer ses émotions : Clés pour une vie équilibrée
Gérer ses émotions : Clés pour une vie équilibrée La gestion des émotions est une compétence cruciale dans la vie quotidienne. Que ce soit au travail, dans nos relations personnelles et familiales, ou dans notre bien-être général, notre capacité à comprendre, gérer et...
Vivre son quotidien professionnel ET prendre soin de soi
Vivre son quotidien professionnel ET prendre soin de soi et de sa santé mentale c'est possible ? Vivre son quotidien professionnel ET prendre soin de soi, est-ce possible ? C’est la question que je pose lors de mes accompagnements. La réponse est souvent mitigée. Pour...
TDAH et anxiété : quel est le lien ?
La semaine dernière, une collègue coach m’indiquait qu’une de ses clientes se questionnait sur un possible TDAH la concernant. Elle m’indiquait également qu’il s’agissait de quelqu’un de plutôt anxieux. Justement, dans un article du Cerveau & Psycho de Mai 2023,...
Vous avez un manager toxique : comment faire face?
Je suis régulièrement sollicitée pour les problématiques suivantes (souvent cumulées) : Fatigue importante Difficultés de concentration Troubles de la mémoire Douleurs physiques Perte de plaisir Sautes d’humeur Il faut souligner que ces personnes ont bien souvent pour...
Témoignages sur le Covid long
Témoignages sur le Covid long Je le constate moi-même avec mes clients, nombreuses sont les personnes impactées par les symptômes du COVID long. Voici ci-après quelques-uns des témoignages sur le Covid long qu’on peut entendre. En bonne santé, active, puis...
La méthode Heal : Entraîner son cerveau à être positif
La Méthode HEAL : Entraîner son cerveau à être positif. Est-ce possible ou est-ce une énième promesse de ces gourous du bien-être ? Si vous avez tendance à ressasser vos pensées négatives, à ruminer, que vous êtes plutôt du genre « verre à moitié vide » que « plein »...
Le handicap invisible c’est quoi ?
Le handicap invisible c’est quoi ? Que veut dire handicap invisible ? En France, on compte environ 12 millions de personnes en situation de handicap. Parmi elles, plus de 9 millions ont un handicap invisible. Trop souvent incompris, les handicaps invisibles peuvent...
Covid long : Comment récupérer
COVID LONG : Comment récupérer ? Quand parler de Covid long ? Comme le rappelle le site de l’Assurance Maladie, le Covid-19 est une maladie dont les signes disparaissent la plupart du temps dans les 2 à 3 semaines. Toutefois, certaines personnes peuvent ressentir des...
Le nerf vague c’est quoi ?
Le nerf vague c’est quoi ? Le nerf vague vous connaissez ? Non ça n'est pas une figure en surf... ...Mais un composant de votre corps à connaître et à en faire votre allié au quotidien. « Les rythmes de vie stressants, le flux incessant des pensées et l'alimentation...